促進分娩的方法
對于順產(chǎn)的媽媽來說，能夠快點分娩自然是好事了，所以就想知道如何才能加快分娩，那媽網(wǎng)百科就來介紹一下促進分娩的方法。
1.放松心情
緊張會使子宮供氧受阻，減少宮縮頻率。害怕的話，身體還會分泌腎上腺激素，減慢分娩時間。所以放松很重要的。如果家里的環(huán)境能使人放松，開始分娩后就盡量在家多待一會，懷孕晚期，要詢問醫(yī)生關(guān)于分娩的注意事項，爭取在分娩真正進入到關(guān)鍵時刻再到醫(yī)院，防止過早入院而緊張不安。
2.選擇合適的分娩陪伴
如果一位準媽媽有一位有經(jīng)驗的看護陪伴，她會覺得放松，很多醫(yī)院現(xiàn)在也都允許愛人陪伴待產(chǎn)，或者孕婦也可以選擇父母和姐妹，一般地說，陪伴的人應(yīng)該對分娩有較豐富的知識了解。
3.學(xué)習(xí)如何呼吸
正確的呼吸方法可以加速分娩，雖然聽起來很簡單，但是是真的有效的，正確的呼吸可以使宮縮更加有效。分娩時候的呼吸方法是需要練習(xí)如何擴張胸腔。
4.站起來，多走走
活動和直立體態(tài)都對分娩有加速的作用。多活動可以促進循環(huán)，促進宮縮。多數(shù)的直立姿態(tài)可使骨盆擴張得更大。
5.為分娩準備健康的身體
孕期運動可以讓媽媽提高免疫力，肌肉也更有力量，國外的專家也建議孕婦練練瑜珈，練瑜珈時要伸展關(guān)節(jié)，可以使你熟悉分娩的體位。
總而言之，做上以上幾點，再保持樂觀的心態(tài)，集中精力，那么分娩一定會進行的很快很順利，希望每位產(chǎn)婦都可以順利安全的生下寶寶。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？