八個月寶寶蒸魚的做法有哪些

小寶寶缺失微量元素，會影響新陳代謝，不利于身體的補充。家長要是覺得小寶寶的營養缺乏，也沒有足夠的營養吸收，可通過有效的保護措施，比如蒸魚等等，改善營養結構。那八個月寶寶蒸魚的做法有哪些？

1、首先準備好魚的類型。有些小寶寶喜歡吃扁魚，三文魚或是鰻魚等，這些都是有很好的營養，也能提高營養新陳代謝，保障氨基酸和脂肪酸的補充。家長可以將這些魚洗干凈，挑出骨頭用來熬湯或者是清炒。

2、把魚切成片之后，放到油鍋中煮。因為魚有一點點腥味，所以家長要放少量的姜，這些將一方面可減少腥味，調好整道菜的味道。另外一方面又可保障營養吸收，減少各種上火的癥狀，讓魚肉的營養更容易進入人體。

3、在蒸魚的過程中，家長可以選擇沒有魚骨的部位。再把這些魚放到水中蒸煮，大概是二十分鐘左右可以聞到濃濃的香味，在魚的表面加一點點小醬油。不可以加太多調味品，因為寶寶吸收不過來，可能會引起各種腸胃功能的損傷和刺激，不利于腸胃的養護和營養的調整。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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