含鉀低的食物有哪些
鉀元素對身體健康有著很重要的作用，生活中一旦鉀元素攝入不足，就容易出現(xiàn)缺鉀的現(xiàn)象。嚴重的還會引起很多疾病，所以一定要及時補充鉀元素。飲食上就想要注意避免接觸鉀含量低的食物，那么含鉀低的食物有哪些？
如果體內(nèi)的鉀元素含量過高，生活中就需要少吃一些鉀含量高的食物，可以選擇鉀含量較低的食物食用。雞肉和牛肉以及魚肉中的鉀元素含量都不是很高，如果是給體內(nèi)鉀元素含量高的人食用，還需要注意少油少鹽，才能起到更好的作用。
洋蔥中含有糖分以及蛋白質(zhì)還有各種無機鹽和維生素，這些營養(yǎng)成分可以促進機體的正常新陳代謝，還可以較好地調(diào)節(jié)神經(jīng)，并且具有增長記憶的效果。這種蔬菜中的鉀含量也不是很高，對于鉀高的人來說，也是可以食用的食物之一。
西瓜在降血脂和軟化血管方面也有著不錯的效果，對醫(yī)治心血管病以及高血壓等有著很好的療效。并且其中鉀元素含量較低，是一種非常不錯的水果。生活中，應(yīng)該經(jīng)常去做微量元素檢測，以便于更好的了解身體中微量元素缺失的癥狀。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？