含鉀低的食物有哪些
鉀元素對身體健康有著很重要的作用，生活中一旦鉀元素攝入不足，就容易出現缺鉀的現象。嚴重的還會引起很多疾病，所以一定要及時補充鉀元素。飲食上就想要注意避免接觸鉀含量低的食物，那么含鉀低的食物有哪些？
如果體內的鉀元素含量過高，生活中就需要少吃一些鉀含量高的食物，可以選擇鉀含量較低的食物食用。雞肉和牛肉以及魚肉中的鉀元素含量都不是很高，如果是給體內鉀元素含量高的人食用，還需要注意少油少鹽，才能起到更好的作用。
洋蔥中含有糖分以及蛋白質還有各種無機鹽和維生素，這些營養成分可以促進機體的正常新陳代謝，還可以較好地調節神經，并且具有增長記憶的效果。這種蔬菜中的鉀含量也不是很高，對于鉀高的人來說，也是可以食用的食物之一。
西瓜在降血脂和軟化血管方面也有著不錯的效果，對醫治心血管病以及高血壓等有著很好的療效。并且其中鉀元素含量較低，是一種非常不錯的水果。生活中，應該經常去做微量元素檢測，以便于更好的了解身體中微量元素缺失的癥狀。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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