五歲兒童缺鈣怎么補

兒童缺鈣后，兒童會有很多的現象表現出來，這時候兒童就需要補充一些鈣劑了。但是很多的媽媽在給兒童補鈣的時候，都進入了誤區。導致兒童沒有正常的達到補鈣的效果。那么五歲兒童缺鈣怎么補？

首先，媽媽最好是給兒童檢查微量元素，確定兒童缺鈣后，再給兒童補充。避免胡亂的補充，傷害到兒童的身體。當結果顯示兒童缺鈣的時候，媽媽可以給兒童通過服用藥物的方法，來給兒童補充鈣。在選擇鈣劑的時候，也要注意選擇一些分子小的鈣劑，來給兒童補充。

其次，食物中也能夠幫助兒童補充到鈣。尤其是在晚上睡覺前給兒童喝一杯熱的牛奶，這樣對于兒童的身體有較好的補鈣作用，鈣劑會在晚上兒童睡覺的時間里達到最好的效果。還可以多吃一些含鈣多的食物，比如說大蝦、蝦皮、紫菜等食物，都可以給兒童補鈣。

最后，讓兒童多去戶外玩耍，還要保證兒童能夠曬到充足的太陽，這樣對于兒童身體中的鈣也有一定的補充作用。而且還能夠讓兒童身體中的鈣快速的得到吸收，短時間內被身體充分的利用。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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