肥胖兒童如何運動
對于寶寶的生長發(fā)育是每個父母都擔心的事情，然而發(fā)育過盛或者是發(fā)育緩慢都屬于不正常的事情。對于發(fā)育緩慢的寶寶來說父母比較著急，然而對于發(fā)育過盛的寶寶父母也會擔心，那么肥胖的兒童需要怎么運動呢？
1、首先需要培養(yǎng)孩子運動的興趣，讓他們慢慢的喜歡上運動以后帶來的感覺。可以根據(jù)他們的年齡和體重來選擇合適的運動來幫助減輕體重。比如踢毽子、游泳、打球、跑步等一些運動項目來選擇，讓他們喜歡上運動以后選擇自己喜歡的項目來堅持就可以有減輕體重的效果。
2、肥胖的孩子因為活動比較有局限，所以針對他們的運動不僅需要燃燒脂肪，還需要適合他們這個體型做，而且注意要適量，不要過度的要求他們做多少，適可而止。肥胖的身體過度勞累喘氣會比較困難，所以要以身體接受的程度為準。
3、除了依賴運動減肥，在日常生活中打掃衛(wèi)生或者洗涮碗筷等都可以作為減肥活動，不能讓孩子太貪睡或者貪吃，這種情況不利于減肥的成功，除了每天多運動以外，再加上這種輔助的家務(wù)活就可以緩解肥胖的現(xiàn)象。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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