孩子挑食是缺鋅嗎

隨著孩子年齡的增長，很多媽媽都會每天進行飲食的搭配，希望這樣可以讓孩子的身體快速的進行成長發育，但是在日常的生活中，不少的孩子卻對某些食物非常的反感，甚至表現出抗拒情緒，那么孩子挑食是缺鋅嗎？

1、在大多數的情況下，孩子出現了挑食的行為，是由于體內某種元素缺乏所導致的，尤其是鋅元素，在嚴重缺少的情況下，孩子會出現厭食的情況，這時候就需要到醫院里面，合理的檢查并且進行及時的補充，在日常的生活中要多吃含鋅的食物，比如說動物肝臟，花生，魚類以及新鮮的雞蛋，堅果。

2、在日常的生活中，不要給孩子吃過多的零食，不然的話，就會影響正餐的食用數量，同時很多膨化食品里面含有添加劑，長時間的吃，很容易給孩子的腸胃道造成負擔，要定期的喂孩子調節腸胃菌群的益生菌，平時多和溫和的白開水或者經過稀釋的新鮮果汁，這樣也能夠有效的幫助食物，更快的消化和吸收。

3、要讓孩子養成愛鍛煉身體的好習慣，在天氣溫暖的時候，穿上舒適的鞋子和運動靈活的服裝，都到外面做身體方面的舒展，通過這種方法也能夠有效的促進代謝，讓身體的各個器官處于高速運轉的狀態下，腸胃道就很容易出現饑餓的感覺，這樣孩子就不會挑食了。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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