小孩子太瘦了吃什么好

小孩子太瘦了，家長都會十分不放心，想要給孩子多補充些營養。補充營養的方法有很多，改變飲食就是一個非常好的方法。那么，小孩子太瘦了吃些什么會比較好呢？

小孩太瘦了，家長可以給她們吃多一些奶制品、豆制品類的食物。因為牛奶含有很多人體必需要的營養元素，能夠幫助小孩消化其他食物。而豆制品里面的維生素和鈣有利于小孩腦部的發育。

除了可以多吃奶制品外，還可以吃多一些板栗。因為板栗里面有很多的淀粉，因此熱量高，有利于飽肚子。而且板栗的蛋白質和脂肪很多，吃完之后能夠加快身體熱量的吸收。

小孩太瘦可能是食欲不太好。那么應該如何正確的增加小孩的食欲呢？首先，可以通過增加小孩的體力活動提高他的食欲。可以讓小孩做家務或者做體育活動，增加他們的運動量，消耗他們的體力，這樣就會容易肚子餓。

其次，還要經常給小孩子還菜色，改變食物。這樣的做法不但能夠增加孩子的食欲還有利于均衡孩子的飲食。最后，最重要的一點是，如果孩子不喜歡吃飯，家長最好不要強迫，最好采取引導的方式。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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