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兒童缺鋅怎么補

兒童缺鋅怎么補

家長都知道如果孩子缺鈣,對于身體發育成長有嚴重影響,但是有時候會忽略體內缺鋅。其實缺鋅也會影響到正常的生長發育,而且缺鋅的孩子,常表現食欲差,經常性的挑食偏食,有明顯的發育不良。那么,兒童缺鋅怎么補呢?

補鋅辦法一:食補。孩子缺鋅一般屬于含鋅食物攝入不足所導致,所以補鋅較好的辦法,建議先采取食補。當然此方式適合缺鋅并不是特別嚴重時,飲食補鋅簡單安全。

日常可以通過多吃芝麻醬,花生醬,花生,大豆,紫菜,蝦皮,牡蠣,花蛤,海魚等食物補鋅。此類食物含鋅豐富,做到每日合理安排食用,不但營養較全,對于體內缺鋅可以起到較好的食補作用。

補鋅辦法二:鋅制劑補充。對于有些孩子缺鋅十分嚴重,比如孩子有明顯的營養不良,食欲差,身體十分瘦弱,并且有嚴重的挑食偏食,睡眠不好,精神狀態差,此情況一定要先去就診檢查,以確定缺鋅的嚴重程度,然后可根據醫生指導進行鋅制劑補充。

通過一段時期的鋅制劑補充,可以較好的改善體內缺鋅狀況,能夠較好的改善孩子體質。但是使用補鋅制劑,一定按療程服用,不可長期進行,要按時帶孩子去醫院進行復查。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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