產(chǎn)婦吃榴蓮需要加熱嗎
榴蓮是一種南方的水果，但是現(xiàn)在交通便利，北方人也能隨時(shí)的吃到。榴蓮以臭烘烘的味道出名，不過很多人都不嫌棄它的味道，都非常喜歡的吃。很多產(chǎn)婦也忍不住想吃幾口，那產(chǎn)婦吃榴蓮需要加熱嗎？
產(chǎn)婦的飲食要以溫、補(bǔ)、調(diào)、養(yǎng)為主，不能吃任何寒涼的食物。而榴蓮是溫補(bǔ)的熱性水果，很適合月子期間食用。如果榴蓮沒有冷藏，產(chǎn)婦食用是不需要加熱的，可以直接食用。如果是在冰箱里冷藏的，就需要在常溫下放置到常溫狀態(tài)，才可以給產(chǎn)婦食用。
之所以不建議榴蓮加熱食用，是因?yàn)榧訜岷螅瑫?huì)破壞榴蓮中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。尤其是那些維生素類的營(yíng)養(yǎng)，更加的經(jīng)不起高溫折騰。為了保證榴蓮的原滋原味，也為了保證榴蓮的營(yíng)養(yǎng)最大化，最好常溫食用。不過有一些情況特殊的孕婦，比如腸胃不好的話，也是可以用溫水泡兩分鐘再食用的。
榴蓮過于溫補(bǔ)，吃多了很容易上火，可能還會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦便秘。因此產(chǎn)婦食用榴蓮也要適量，否則也會(huì)給身體帶來副作用。而且要和其他水果搭配食用，比如橙子、蘋果、柚子等，單單的吃榴蓮達(dá)不到營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)。
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