小孩抵抗力太差怎么辦

小孩子抵抗力與成年人相比差很多，甚至有的小孩子抵抗力比較差，一旦有病毒或病菌感染就會生病。小孩子抵抗力差，一定要想辦法改善，那么，小孩抵抗力太差怎么辦呢？

1. 堅持給小孩子喝牛奶或者是奶粉。小孩子兩周歲以上，堅持每天給孩子喝180毫升的牛奶或者是奶粉，可以有效的增強孩子的抵抗力。

2. 讓小孩子做的均衡飲食，粗糧和細糧互相搭配，蔬菜水果和肉類要恰當的配合，多吃一些有營養的食物，盡量改善小孩子挑食偏食的毛病。吃飯的時候不能吃得太飽，不然會加重腸胃負擔。油炸的東西或者是速食食品，盡量少吃或不吃。

3. 一般來說小孩子在4歲以上的時候，抵抗力會逐漸的變強。如果小孩子到了4歲抵抗力依然很差，那么需要及時的給小孩子補充鈣鐵鋅。這些物質可以促進小孩子身體抵抗力的增強。

4. 注意讓孩子保持充足的休息，堅持做到早睡早起，有條件可以讓孩子在中午的時候午休一會兒。每天堅持帶著孩子出門走走玩玩，鍛煉身體。

5. 多給孩子喝白開水，少喝飲料。白開水能夠促進小孩子身體的新陳代謝，是任何飲料都無法做到的。

6. 小孩子身體抵抗力比較差，那么換季的時候，一定要特別注意保護好小孩子，不然的話，小孩子就容易患上疾病。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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