生完孩子后的媽媽們需要注意的事項有很多，想帶寶寶啊，喂養寶寶啊等一系列的問題，但是作為一位媽媽，首先需要關注的就是自己的身體問題，生育寶寶是一件偉大的事情，對于媽媽來說付出從生理到心理的。所以在生產之后要更加關注自己的健康。其中盆骨矯正就是媽媽們需要重點關注的問題。那骨盆矯正帶使用方法有那些?需要注意什么?這個問題就讓媽網來為你解答吧。

一、骨盆帶的分類

骨盆帶又叫做骨盆矯正帶，是利用物理方法來矯正骨盆的一種方法。現在市場上主要有有腰帶式、菱形式、紗布式這三種。

腰帶式：也稱一字帶式，早些年從日本傳入，使用的最大問題是容易上竄下滑，固定不穩，影響使用效果。

提臀式：也叫兩帶式，就是用兩條帶子制作而成的，工藝比較簡單，使用時將一條勒在腰部，一條勒在腿根部，其實這種款式不僅矯正不了骨盆，也提不了臀，，價格低廉，一般起不到什么作用。

菱形式：也稱菱形式骨盆帶，是利用菱形結構同時結合人體工程學研究發明的，菱形結構可以比較穩的固定在人體兩側突起的胯部，受力比較勻均，不容易產生副作用，是現今國際醫學比較看好的一款骨盆矯正恢復用品。

二、如何使用骨盆帶

1、不能捆裹：無論收腹收骨盆都不能用幾件套進行捆裹和擠壓，這種方法是非常錯誤的，沒有任何科學道理的，稍微懂一些醫學常識的人都知道，這樣會掠壓內臟，影響血液循環，對產后身體健康極為不利的。

2、不能收胃：生育后收胃是錯誤的，產后科學收腹、收胯、恢復骨盆才是正確的，根本用不著收胃，產科醫生劉湘云說：“產后捆裹收胃是嚴重錯誤的，是違背人體自然生理的。”產后是絕不能收胃的。

3、使用位置要正確：恢復骨盆使用骨盆矯正帶一定要用在胯部，收好胯才能收緊矯正骨盆，如果用在腰腹部或腿根部就起不到什么作用了。

4、固定的時候要穩：使用骨盆帶不能太緊也不能太松，太緊了影響血液循環，太松了起不到作用，特別是腰帶式骨盆帶很不好固定，彈性差或分碼太多的產品，松緊很不好把握，使用時要注意。

5、使用時間：一般專業優質的骨盆帶一天使用八小時左右就可以了，使用時間過長或過短都不太好，腰帶式骨盆帶晚上不好用，容易滑位，菱形骨盆帶固定比較穩，用力也均勻，

骨盆矯正帶最好是使用菱形式骨盆帶，這種設計相對來說是較為科學的，比較貼近人體的生理構造，同時在佩戴的時候也是有許多注意事項的，上文已經一一列出，媽媽們要細細閱讀才行，一定要注意的是不要貪小便宜購買質量不過關的骨盆矯正帶，這樣不僅會起不到矯正的作用，還會對身體產生跟進一步的傷害。