兒童睡覺少影響發(fā)育嗎
小嬰兒睡覺的時(shí)間都比較長(zhǎng)，而隨著年齡的增長(zhǎng)，睡覺的時(shí)間會(huì)縮短，像兒童時(shí)期睡眠的時(shí)間就比較短一些。想必大家也知道，嬰兒睡眠時(shí)間少，就會(huì)影響到嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。那兒童睡覺少影響發(fā)育嗎？
睡眠是生長(zhǎng)激素分泌的主要時(shí)期，生長(zhǎng)激素能夠促進(jìn)骨和軟骨的生長(zhǎng)，然后促進(jìn)軀體長(zhǎng)高，而且非睡眠狀態(tài)分泌很少，如果兒童睡不好就不容易長(zhǎng)高。睡眠對(duì)兒童的智力發(fā)育有重要作用。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)兒童處于深睡眠后，腦部血液流量會(huì)有所增加，睡眠還能促進(jìn)腦蛋白質(zhì)的合成及兒童智力的發(fā)育。
兒童睡眠時(shí)出現(xiàn)易驚、睡眠不實(shí)、睡眠時(shí)間少等異常表現(xiàn)，可能與兒童鈣缺乏引起的神經(jīng)興奮性增高有關(guān)。這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)慕o兒童補(bǔ)維生素D，促進(jìn)鈣吸收和骨生長(zhǎng)，注意觀察兒童的反應(yīng)，隨著年齡增長(zhǎng) ，神經(jīng)功能逐漸發(fā)育完善，兒童的反應(yīng)會(huì)越來越好。
一般來說，1歲左右每天睡眠時(shí)間在13個(gè)小時(shí)左右，2歲睡眠時(shí)間每天應(yīng)在12個(gè)小時(shí)，3歲的每天睡眠時(shí)間在11個(gè)小時(shí)。對(duì)于處于4歲的小孩，每天的大概睡眠在10小時(shí)每天，兒童睡眠不租會(huì)引起生長(zhǎng)發(fā)育和身體發(fā)育。
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