水是人體必不可少的,身體的新陳代謝需要水的參與,如果不喝水身體的毒素不能盡快排出,嚴(yán)重影響著身體健康。一些兒童不愛喝水,讓家長頭疼的不行。那么,兒童不愛喝水怎么辦?
1、和兒童玩喝水游戲
家長可以拿來兩個(gè)杯子,杯子里倒入水,一只杯子給兒童,另外一杯子自己喝,然后與兒童做“干杯”游戲。玩游戲過程中,家長要注意多鼓勵,適時(shí)地夸獎兒童,慢慢讓兒童喜歡上喝水,養(yǎng)成喝水的習(xí)慣。
2、家里不存飲料
一些兒童不喜歡喝水,原因是有喝飲料的習(xí)慣,這樣家長要注意不要讓兒童喝飲料,先要做到不買,不要在家里放飲料。如果偶爾想要讓兒童解解饞,這樣當(dāng)場喝完就好。
3、父母是榜樣
兒童不喜歡喝水,也可能是模仿家長,因?yàn)榧议L不愛喝水。因此,家長要自己愛上喝水,而且喝水時(shí)建議到兒童面前來喝,而且要引起他的注意,慢慢讓兒童喜歡上喝水。
4、更換杯子
家長可以給兒童購買造型漂亮的杯子,購買杯子時(shí)建議帶上兒童,讓他自己選擇喜歡的圖案或人物的杯子,他會覺得新鮮有趣,自然也會喜歡上喝水。
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