情商教育課程

什么是情商？情商涵蓋的內容比較多，其并不是指對待感情的智商，而是指一個人的情緒等等。對于情商，我們每個人都應該有一個自我提升，學習如何提高自己的情商。情商教育課程，有興趣可以看下去。

情商（EQ），是情緒智力商數的簡稱，是一個人對自己和他人情緒的認知及管理能力。情商的主要內容包括自我情緒認識能力、自我情緒管理能力、認識他人情緒能力、人際交往能力四個方面。簡單點說，就是一個人運用情緒，圓滿處理自我及人際關系，達成生命目標的能力。

對一個人的成就及幸福的貢獻，情商都比智商重要多了！而情商有部分會受到遺傳影響，但后天的教育及學習更重要。良好的親子關系及家庭教育，會彌補孩子情商的“先天不足”，培養出有高情商的寶寶。

情商教育第一課：自信

一個高情商寶寶最明顯的表現是什么？“自信是情商的重要基礎及能力。”很多學齡前的孩子常常將“我自己來”“我能行”掛在嘴邊，表現得自信滿滿。但是，也有些孩子是典型的“我不會”寶寶，總是不敢去嘗試新事物，總是顯得很膽怯，處處退縮，此時爸媽要特別用心去培養孩子的自信。

自信，指一個人對自身價值的肯定，是對自己外貌、能力、人際關系等各個方面持有非常積極的信念。

實踐和體驗，讓孩子的自信更扎實。讓孩子體驗自己成功完成任務的感受，能增強孩子自信。孩子自己可以做的事情讓他自己去做，小到吃飯、穿衣、刷牙、洗臉，大到日常生活中的交際應酬，家長沒必要包辦代替?？梢怨膭詈⒆訁⑴c一些相對簡單的家務，并及時給予認可：“你把地板掃得很干凈，真讓媽媽大吃一驚！”孩子會因此獲得勝利完成任務的成就感，也獲得了父母的認可，從而對自己的能力感到滿意而更加自信。

情商教育第二課：處理沖突和憤怒情緒的能力

很多孩子非常自信，他們也擅長在公開場合積極表現，并恰如其分地展現自己的能力。但是，動不動就發脾氣、面對沖突要么回避要么采取極端方式，家長忽視幼兒的負面情緒比如哭泣、發怒等，或要求孩子壓抑情緒，會削弱孩子的情緒覺察和共情能力。

對于孩子來說，家長無條件接納他們的情緒并有所回應，才有利孩子的情商發展，即培養處理沖突和負面情緒的能力。

 另外，體罰傷自尊也積怨氣，是最糟糕的情商教育。張怡筠最不能接受的就是父母打孩子。 孩子的負面情緒積壓，家長沒有重視并及時和他們溝通以幫助排解和處理，相反卻暴力相向，后果可能會很嚴重。對于現在有很多青春期孩子選擇輕生，張怡筠非常關注也很痛心，她說，這都是因為父母沒有及時給孩子上好情商教育這一課。

情商教育第三課：樂觀、感恩和同理心

因為是獨生子女的關系，很多孩子養成了以自我為中心，不懂得感恩的壞毛病。這些孩子缺乏對別人的寬容、理解和換位思考等同理心。同理心(empathy)是EQ理論的專有名詞,是指正確了解他人的感受和情緒,進而做到相互理解、關懷和情感上的融洽。

聰明的父母，會這樣做：

首先，把感謝作為自己的生活常規，給孩子做好良好示范。比如在家庭里，對待自己的愛人、父母，都應該適時地說“謝謝”；其次，不時提醒孩子體恤他人好意：“阿姨喜歡你才給你讓座，我們一起對阿姨說謝謝吧！”第三，要及時贊揚孩子得體的表達，比如對孩子說：“剛才你用‘請’字，真有禮貌！”示范得多了，孩子自然會懂得感恩和換位思考。

情商的教育很重要，如果一個人的情商低下，會直接影響到其以后的交際關系，所以必須注重情商的培養。