六歲小孩補(bǔ)鋅一天要多少克
如果寶寶缺鋅的話，那么身體發(fā)育是會(huì)受到影響的。鋅對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)特別重要，否則食欲是會(huì)受到影響的。補(bǔ)鋅一定要及早的給寶寶補(bǔ)充，否則寶寶也容易營(yíng)養(yǎng)不良。那么六歲小孩補(bǔ)鋅一天要多少克？
寶寶在六歲的時(shí)候，補(bǔ)鋅需要每天10幾克左右的，隨著寶寶年齡的不斷變化，對(duì)鋅元素?cái)z入量也會(huì)發(fā)生變化，一般在14到18周歲的時(shí)候，每天就需要19毫克了。如果超過了18歲，那么以后只需要每天11毫克就可以了。
寶寶補(bǔ)鋅是需要根據(jù)身體缺少多少來(lái)補(bǔ)充的，如果寶寶缺鋅，那么平時(shí)需要讓寶寶多吃一些瘦肉的，還有豬肝和魚類也可以吃一些。一個(gè)好的飲食習(xí)慣對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是非常重要的，平時(shí)可以吃一些花生、核桃、牡蠣等等，此外還有胡蘿卜、土豆等蔬菜，也可以吃一些的。
一般動(dòng)物性的食物含有鋅元素比較高，而且比較容易吸收，動(dòng)物性的鋅元素可以達(dá)到百分之50%，相比植物性的要高很多。如果寶寶缺鋅比較嚴(yán)重，還可以補(bǔ)鋅劑，效果也是非常好的。家長(zhǎng)需要根據(jù)寶寶的情況來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充。
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