兒童怎么預防近視增長

隨著時代的發展，電子產品進入到家家戶戶，越來越多的人因為長時間的玩手機的，電腦或者看電視而造成眼睛近視，現在很多的家長為了輕松，所以就讓兒童抱著手機玩，就很容易造成兒童近視，那么兒童怎么預防近視增長？

1、預防兒童近視可以制定合理的學習計劃，避免兒童熬夜，晚上看書時要把照明燈打開，臺燈要放在兒童的左前方，這樣有利于保護兒童的眼睛，兒童在看書時時間不易過長，要注意勞逸結合，才能更好的預防近視。

2、可以為兒童買一個預防近視的坐姿矯正器，是一種可以加夾在兒童書桌上的書架，兒童在玩電腦的時候，家長可以喂兒童規定時間，盡量讓兒童玩電腦的時間不要超過三小時。在兒童寫字看書時光線要柔和，不能太暗，也不能太亮。讓兒童多進行戶外活動，兒童在家沒事就想看電腦玩手機。

3、綠色對眼睛有好處，可以讓兒童多看看草坪樹林。在兒童寫作業或者玩手機，感覺眼睛不適時，可以向遠處瞭望，也可以多看綠色的東西。抱著兒童不要躺著看書，在平時用眼一個小時左右就要做眼保健操，看看遠處休息10分鐘，也不要用臟手揉搓眼睛。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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