3周歲寶寶正常飯量是多少
剛出生的寶寶由于胃腸發(fā)育不健全，胃容量比較小，所以飲食量并不多的，但隨著寶寶的不斷成長，胃腸發(fā)育也相對完善很多，胃容量也大了很多，飲食量也會變多一些，因此媽媽要根據(jù)寶寶年齡來調(diào)節(jié)飲食量，那么3周歲寶寶正常飯量是多少？
3周歲的寶寶正常的飯量，大約為寶寶小手握起來兩拳頭的分量就可以了，無論是給寶寶吃面條、小米或大米等這些主食，其實就是碳水化合物的成分，所以按照此標(biāo)準(zhǔn)給寶寶計量，就能夠讓寶寶攝入足夠的熱量了，若是有些寶寶比較能吃的，媽媽可以稍微增加半個拳頭的分量即可。
除了主食之外，寶寶日常的飲食還需要搭配蔬菜水果及肉奶蛋白食物，蔬菜水果的分量也是與主食一樣，夠?qū)殞殐扇^就行了，不過媽媽要注意的是，這里的兩拳頭，分別是水果和蔬菜都要夠兩拳頭，因為大部分蔬菜煮熟之后的，由于會有脫水現(xiàn)象，所以在體積上也會縮小很多。
而每天給寶寶吃的肉、雞蛋、奶以及一些豆制品，媽媽只需要按照寶寶一掌心的分量即可，也就等于把寶寶手心攤開的大小和厚度，寶寶每天攝入這些分量就已經(jīng)夠了，給寶寶煮菜的時候，可以放一點(diǎn)食用油，大約兩三滴的量，這樣可以讓菜變得更香更可口，寶寶更喜歡吃。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？