一歲寶寶能不能吃香菇

在寶寶可以吃飯了以后，寶媽會變著法的給寶寶做各種輔食，每一次做輔食都會選用不同的食材，這樣才能保證寶寶的營養均衡。可是食材的種類很多，有的寶媽也不清楚哪些是寶寶不可以吃的，那一歲寶寶能不能吃香菇？

一歲的寶寶是可以吃香菇的，而且建議寶媽經常給寶寶吃一些香菇，對寶寶長身體非常的有好處。因為香菇中含有一些麥留醇，這種東西能夠在體內變成維生素D，而寶寶長身體的過程中維生素D非常重要，可以讓寶寶的身體吸收更多鈣質，預防骨骼畸形，讓寶寶的骨骼更強壯。

一歲后寶寶的牙齒也萌出很多顆了，此時給寶寶吃一些香菇還能預防寶寶出現蛀牙。因為香菇中含有多糖體，這是一種可以抑制口腔細菌繁殖的物質，還能有效的預防牙菌斑的生成，可以更好的保護寶寶的牙齒。

而且香菇的烹制方法也多種多樣，寶媽可以把香菇煮熟后，切成小丁，給寶寶拌在粥里食用。也可以用香菇做成餃子餡，給寶寶包一些小餃子吃。寶媽還可以用香菇燉制一些營養湯，喂給寶寶吃也是很有營養的。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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