孕婦血壓高吃芹菜好嗎
高血壓是現(xiàn)在許多中老年人常見的一種病癥，主要癥狀有頭暈、乏力、失眠、睡覺打呼嚕等。食物中芹菜具有鎮(zhèn)靜降壓、醒腦利尿的功效，那么，孕婦高血壓吃芹菜好嗎？
芹菜是冬季最新鮮的一種蔬菜，因?yàn)榍鄄吮容^抗寒，所以種植大棚蔬菜的人會(huì)選擇芹菜，產(chǎn)量高，管理起來也省事，又有降壓的作用，出售起來也是比較容易的。孕婦常吃芹菜可以治療高血壓、缺鐵性貧血等孕期癥狀。
芹菜還有養(yǎng)血補(bǔ)虛的作用，對(duì)經(jīng)期女性有補(bǔ)水、亮膚效果，而且能使發(fā)質(zhì)烏黑亮澤。孕婦食用可以預(yù)防脫發(fā)，孕期生斑等情況。
秋季是吃芹菜的最佳時(shí)間，因?yàn)闅夂蚋稍?，容易口干，常吃芹菜能夠清熱解毒，下火潤肺。孕婦多吃還能消除孕期水腫。
食用芹菜能夠抑制細(xì)菌，對(duì)抗致癌物質(zhì)，預(yù)防癌癥的發(fā)生。孕婦食用有利于胎兒的健康。
購買芹菜的時(shí)候要選擇新鮮、脆嫩、葉子干凈無黑點(diǎn)、無黃葉的?？梢杂檬帜笠幌虑鄄藯U，如果是空心而且發(fā)黑的就不要購買。盡量選擇稍微細(xì)一點(diǎn)的芹菜，也可以購買西芹。不過口感會(huì)有一定的區(qū)別，炒菜的時(shí)候放上芹菜葉會(huì)更香，營養(yǎng)價(jià)值更高。
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