寶寶能不能吃椰子

相信大家對于椰子都不會陌生，它屬于熱帶性水果。吃椰子不僅可以清熱解暑，而且還能夠為機體補充大量的維生素。有不少父母也想要給小寶寶吃椰子，但是又害怕損害寶寶的身體健康。那么，小寶寶能不能吃椰子呢？

寶寶能吃椰子，適量的給孩子喝椰子汁，對于身體是有益的。椰子汁晶瑩透亮，非常的清甜，還含有蛋白質、脂肪以及維生素，而且微量元素、礦物質含量也很高。在夏天喝椰汁有很好的解暑效果。父母要注意，椰子汁涼性較大，所以不能給寶寶喝的太多。

給寶寶喝椰子汁，必須要選擇新鮮的，最好是將椰子買來后自己開殼，不要給孩子喝椰汁飲料。因為市場中銷售的椰汁飲料所含的原汁比較少，而且在消毒加工之后，就使得維生素含量很少，這就失去了營養價值，因此要給寶寶喝新鮮的椰汁。

除了給寶寶喝椰子汁以外，還可以喂孩子吃些椰肉，在椰肉里面也是含有很多營養素的。父母可以把處理好的椰肉切碎，而后再放到打碎機中絞拌。可以在攪碎之后的椰肉中加一些牛奶，這就成為了純正的椰奶。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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