三歲半寶寶不長個怎么辦

當家長的，最關注的莫過于是自家寶寶生長。如果看到寶寶比同齡孩子體重輕或者身高矮的話，當媽媽的就會著急，想著是不是缺什么營養。而寶寶在1歲之后，身高也會增長的比較慢。那么三歲半寶寶不長個的話，應該怎么辦呢？

1、讓寶寶保持充足的睡眠。三歲半左右的寶寶每天最佳睡眠時長應該是10-12小時，所以我們要想寶寶長得快點，首先就要保證寶寶每天有充足的睡眠，晚上最好在10點前能入睡。

2、讓寶寶多吃含鈣高的食物。寶寶生長過程中，鈣含量占據著很重要的位置。因此，平常應該讓寶寶多吃鈣含量高的食物，可以每天早上一杯奶和雞蛋，中午和晚上可以吃魚、蝦以及豆制品。

3、讓寶寶多參加運動。有些家長可能擔心寶寶會受傷，所以很少讓寶寶去運動。其實這樣是錯誤的想法，寶寶應該多運動，三歲半寶寶可以報興趣班，多參加一些戶外活動，增加寶寶的活動量。

寶寶的身高有一部分是遺傳父母，但更大一部分是靠后天的，所以有發現寶寶都沒長個的話，不用過多擔心，可以通過食補和運動來調理。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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