懷孕初期能不能吃綠豆芽
綠豆有不錯(cuò)的清熱解暑的功效，很多的人都喜歡用綠豆來煮綠豆湯喝，這樣下火效果是非常好的，還能預(yù)防夏季中暑。還有的人會(huì)把綠豆浸水后，放在那里讓它生成綠豆芽，然后拿來炒菜吃。那么，懷孕初期能不能吃綠豆芽？
孕婦懷孕初期能吃綠豆芽，綠豆芽是眾多蔬菜中的一種，吃起來清脆可口，并且綠豆芽中還有豐富的維生素和植物蛋白，對(duì)孕婦健康有好處，并不會(huì)對(duì)胎兒有什么影響。綠豆芽還可以防止孕婦孕期發(fā)生便秘的癥狀，還能幫助孕婦補(bǔ)充維c，可以有效改善孕婦孕期的皮膚狀態(tài)。
孕婦在吃綠豆芽時(shí)，也不要貪食，一次不要吃過多。因?yàn)榫G豆芽性寒，吃太多會(huì)發(fā)生脾胃虛寒的現(xiàn)象。孕婦在孕初期還要避免吃性寒，過冷的食物，尤其不能吃剛從冷藏室里取出的食物。不然可能會(huì)造成孕婦體內(nèi)氣血運(yùn)行不暢，導(dǎo)致腹痛癥狀的發(fā)生。
另外，孕婦吃綠豆芽，一定要選擇自然萌發(fā)生長出來的綠豆芽，且芽體要新鮮。孕婦孕初期除了吃些綠豆芽外，還可以多吃些健康的綠葉蔬菜，這樣可以為胎兒補(bǔ)充更多所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，也能夠很好地防止孕婦便秘。
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