寶寶能不能吃平魚

我們知道，孩子在成長的過程中，需要很多營養成分作為支撐才能夠健康成長，否則如果營養不均衡的話，那么或多或少都會對孩子的成長發育造成不良的影響。那么，寶寶是否可以吃平魚這種魚類呢？

1、平魚屬于一種魚類，含有豐富的蛋白質以及多種微量元素。此外，平魚還含有多種不飽和脂肪酸。因此，平魚可以說是一種營養豐富，而且還是低脂肪，高蛋白的食物，就想屬于白肉的雞肉一樣，非常適合寶寶食用的，非常容易被寶寶所吸收，等寶寶滿了七個月就可以食用了。

2、需要注意的是，平魚雖好，但是不能夠只夠寶寶吃一種魚類，必須保證寶寶的飲食均衡化。也可以給寶寶吃一些其他的魚類，讓寶寶的飲食呈現多樣化，畢竟每一種魚類都有其獨有的營養成分，可以滿足寶寶成長的需要。

需要注意的是，平魚富含蛋白質以及鈣質，會跟一些含有果酸和草酸的食物出現一些化學反應，形成一些難以消化的沉淀物質，這樣子的話，就會導致平魚的營養價值出現降低的情況，還會導致寶寶出現一些諸如腹痛等等不良癥狀。因此，平魚是不可以跟水果、綠茶以及豆類等等一起食用的。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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