菜籽油小孩子能不能吃

　　據了解，小孩子吃油能讓大腦發育好。有的油里面有DHA的成分，是能促進大腦發育的。可是，超市里賣的油有很多種類，菜籽油，芝麻油，橄欖油，大豆油，花生油，玉米油等。這些油也并不是全部適用小孩子吃的，那菜籽油小孩子能不能吃？

　　菜籽油小孩子能吃，菜籽油營養價格比較高，對人體有益，而且其吸收率也很高。不過，小孩子吃油的劑量要少一些，對孩子來說也是健康的。不過，孩子吃菜籽油，也要等到孩子6個月以后，添加輔食之后再吃。

　　小孩子的話最好不要吃大豆油，大豆油在煎炒之后，會讓亞油酸氧化而產生一種有害的物質，對孩子的健康不利。葵花油小孩子也不要吃，它里面的亞油酸含量比較高。再就是玉米油也不要讓孩子吃，也是亞油酸的含量高，而且還不耐熱。

　　從研究表明，孩子最適合吃的油也就是菜籽油，核桃油，花生油以及芝麻油，橄欖油，這幾種油無論是從營養成分來看，還是從營養元素的配比來看，都是非常好的。不過，每一種油的營養也不是很全面的，所以平時吃油的時候，最好換著吃。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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