一歲寶寶能不能吃黑豆

　　有的一歲的寶寶已經完全不吃奶了，開始和大人一樣的吃飯了。而且這個時候的寶寶的牙齒也長得差不多了，也能吃一些固體的食物。這個時候營養跟得上才是最重要的，所以，家長給寶寶添加的輔食就要注重多樣化，但也不是什么食物都可以給寶寶吃的。那一歲寶寶能不能吃黑豆？

　　一歲寶寶能吃黑豆，不過，寶寶不要直接吃黑豆，黑豆比較硬，可以將其磨成粉末，或是將其煮成粥或是磨成豆漿來吃。黑豆能預防便秘，能抗氧化，能提高寶寶的免疫力，放心給寶寶吃。

　　一歲寶寶差不多能走路了，這個時候就要給寶寶的飲食多樣化，讓寶寶補到更豐富的營養，也要養成寶寶的好的飲食習慣，降低寶寶出現偏食或是挑食的情況。

　　一歲寶寶正是骨骼發育，牙齒生長的時候，這個時候應當給寶寶多吃一些補鈣的食物，像牛肉、牛奶等都是含鈣以及碳水化合物多的食物。這個時候的寶寶，其實可以學著自己吃飯了，讓寶寶自己拿勺，也能鍛煉寶寶手眼的協調能力。家長們不要怕寶寶把飯灑的到處都是，只有經歷這個鍛煉的時間，才能讓寶寶以后更好的吃飯。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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