小孩怎樣可以長(zhǎng)高
有的家長(zhǎng)覺(jué)得自己的孩子長(zhǎng)得非常矮，十分的不能夠接受，因此經(jīng)常會(huì)想各種辦法想幫助孩子長(zhǎng)高，有的甚至?xí)?jīng)常讓孩子吃保健品。這些做法都不是正確的，那么小孩應(yīng)該怎么樣長(zhǎng)高才是正確的呢？
如果想讓小孩子長(zhǎng)高，最重要的一個(gè)方法就是一定要保證小孩有足夠的睡眠時(shí)間，千萬(wàn)不能夠讓小孩熬夜。因?yàn)樵谡５乃邥r(shí)間進(jìn)入睡眠狀態(tài)，小孩分泌的生長(zhǎng)激素會(huì)更多，這種激素有利小孩長(zhǎng)高。如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)小孩在睡覺(jué)的時(shí)候有蹬腳，說(shuō)明了能在長(zhǎng)高。
其次，在飲食方面，要多讓小孩喝牛奶，還有多給小孩煮一些蛋白質(zhì)比較高的肉類吃。平時(shí)有空的時(shí)候多帶孩子到外面曬一下太陽(yáng)，帶孩子去運(yùn)動(dòng)一下。最好選擇和孩子打籃球，因?yàn)樵诖蚧@球的時(shí)候經(jīng)常會(huì)跳躍，有利于長(zhǎng)高。如果女生不喜歡打籃球的，家長(zhǎng)可以帶她們?nèi)ゴ蛴鹈颉?/p>
正常情況下，小孩是女生的話，大概在12歲左右長(zhǎng)高長(zhǎng)得最快，而男孩子會(huì)在十四歲左右長(zhǎng)得最快。如果家長(zhǎng)想讓孩子長(zhǎng)得更好，千萬(wàn)不能夠錯(cuò)過(guò)這一段生長(zhǎng)快速的時(shí)期。
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