寶寶身高不夠補什么好
俗話都說：不能讓孩子輸在起跑線上。這句話說的不僅僅是學習，還有孩子的外在條件。現(xiàn)在的社會就是很現(xiàn)實，好看的寶寶就是能在人生路上少走彎路，而且少數(shù)單位招聘還有身高要求。所以寶寶身高補什么好？
1.補充營養(yǎng)。充足的營養(yǎng)是長高的基礎。要保證蛋白質(zhì)、維生素、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)優(yōu)質(zhì)的吸收。多吃雞蛋、牛奶、魚蝦、豆制品、瘦肉和禽類等等富含豐富營養(yǎng)的東西。多吃多顏色、不同種類的蔬菜和水果。從天然的食物中補充營養(yǎng)。
2.加強運動。運動有利于寶寶骨骼的成長，有利于肌肉的成長。適量的運動對寶寶長高有很大的幫助。運動促進鈣質(zhì)沉淀，從小保持運動為寶寶的骨骼健康打下了良好的基礎，有助于寶寶長高。
3.補充睡眠時間。注意給寶寶充足的睡眠時間。寶寶長高依靠的是體內(nèi)生長激素的分泌。充足的睡眠才能讓生長激素分泌充足，才能促進寶寶長高。應該讓寶寶九點按時睡覺，因為生長激素后半夜相對前半夜分泌的少。
4.把握春季長高的機會。畢竟一年之計在于春這個定律不僅僅針對植物，也是符合寶寶長高的規(guī)律的。有研究表明，兒童成長速度春天是秋天的二到二點五倍，所以在春天，父母要為寶寶的成長營造良好的環(huán)境。
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