兩歲的寶寶能不能吃芝士

兩歲左右的寶寶正是活潑好動，長身體的年齡段，此時需要加強營養，促使身體良好生長發育。而芝士是一種非常有營養的食物，也是常見的西餐中所用的食材。那么，兩歲的寶寶能不能吃芝士呢？

芝士其主要成分為牛奶，是經過深加工精制而成的一種奶酪，其營養價值較高。寶寶兩歲時候，可以適量吃些芝士，但不易過多和頻繁食用。因為其含有較多的蛋白質和不飽和脂肪酸，食用過多易造成熱量能量積蓄而轉化為脂肪，從而會造成幼兒肥胖現象。

而且芝士食用后易有一些殘渣粘附在口腔牙齒上，所以食用芝士之后，一定要讓寶寶漱口，最好是刷牙清潔口腔，以免因吃芝士不注重口腔衛生，造成齲齒牙疼等口腔疾患。

此外，兩歲寶寶除了可以適量吃點芝士，還需要注重此階段營養均衡，要合理安排肉，蛋，奶等一些食物，同時對新鮮的蔬菜和水果也要每日合理食用。尤其有的兩歲寶寶常會出現挑食，偏食這種不良飲食習慣，這會造成發育生長期營養不良。因此要給予糾正，一定要保障此期間身體發育所需營養充足，要避免飲食單一。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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