哺乳能不能吃花蛤

花蛤是一種海產品，可以給人體提供豐富的蛋白質，當然花蛤的肉也是美味至極，但是對于哺乳期的很多孕媽來說，在飲食這一塊需要格外注意小心，一般海里面的食物寄生蟲會相對來說多一些，那么哺乳能不能吃花蛤？

哺乳是可以吃花蛤的，花蛤對于女性來說有著非常好的滋陰，利水的作用，當然對于產婦經常會出現的痔瘡也有很好的療效。花蛤和其他的貝類食物差不多，花蛤的肉里面有一種物質可以降低血清里面的膽固醇，而且花蛤它肉里面的微量元素含量是非常高的，并且脂肪含量很少，所以對人體真的是有很大的好處。

對于花蛤的做法也是有很多種，其中味道極佳的一種就有韭苔花蛤肉，這道菜的做法首先要將花蛤肉洗干凈，然后再加上料酒，同時也需要把韭苔也洗干凈，切成一段一段的，所有的材料準備齊了之后，就在鍋里面開始熱油，然后把蔥姜蒜爆炒一下，然后再把花蛤肉倒在里面，均勻的進行翻炒。

炒的差不多了，再放上兩勺蠔油，再加上點兒熱水中小火煮幾分鐘，最后連肉帶汁兒的盛出來放在一邊兒，接下來就是要重新在鍋里面放油，把韭苔進行翻炒，炒的差不多了之后，再把盛出來的花蛤汁倒進去翻炒，最后再倒入花和肉，這樣再繼續炒一會，一道色香味俱全的菜肴就可以出鍋了。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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