孕早期吃核桃嗎
女性朋友懷孕后，在吃的東西上面一定要多注意，雖然需要補充很多的營養(yǎng)物質來攻擊寶寶的發(fā)育，但是也并不是什么東西都是可以攝取的，應該多加注意飲食的合理搭配。那么可能就會有人疑惑，孕早期吃核桃嗎？
1、女性在懷孕早期的時候和中期的時候都是可以吃核桃的，核桃含蛋白質和核桃油成分比較高，對于寶寶的大腦發(fā)育是非常有幫助，而且不止在懷孕的早期，在晚期的階段也可以多吃一些核桃類的堅果。
2、除了核桃，女性在懷孕的時候，可以多攝取其它的營養(yǎng)物質，一定要保持營養(yǎng)膳食的均衡，但是需要特別注意，不可以吃辛辣、刺激性、腌制的食物，這類食物對于寶寶的生長發(fā)育都沒有任何的好處，而且還可能存在一定的不良影響。
3、孕婦不可以吃炒焦的堅果很容易會出現(xiàn)致癌的狀況，烹調的食物溫度也不要太高，容易破壞其中的營養(yǎng)物質。
并不是所有核桃類的堅果都可以吃，口味太重的堅果很容易變質，一定不可以攝取，飲食方面多以清淡的為主，不要攝取太多的鹽分，多注意休息，不要長期躺在床上，多注意活動，促進新陳代謝。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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