五周歲寶寶偏胖怎么辦

有的家長給寶寶喂養得很好，結果不注意飲食健康問題，導致寶寶到了五周歲時有點肥胖，其實這是不好的。那么，五周歲的寶寶偏胖該怎么辦呢？

首先，家長要控制寶寶的飲食攝入的量。很多家長在寶寶還小的時候，總是擔心寶寶餓著，所以寶寶一喊餓，家長就給寶寶吃東西，或者是怕寶寶餓，給寶寶吃很多的東西，這樣其實是會導致寶寶的身體營養過剩。當寶寶出現肥胖的問題是，家長首先要做的便是慢慢控制寶寶飲食攝入的量。

其次，注意不要給寶寶吃太多的零食。不少家庭有一個寶寶不容易，所以可能會比較寵愛寶寶，會給寶寶吃零食，如果寶寶想吃，家長可能也不會去制止，甚至會縱容，這樣一個是會導致寶寶攝入高熱量的食物，另一個是讓寶寶養成不好的飲食習慣，導致寶寶肥胖。

再者，建議家長多帶寶寶去運動。五周歲的寶寶看起來偏胖，家長可以帶寶寶多多運動，因為運動減脂對于任何年齡段的人來說都是適用的。而且，運動除了能給寶寶減脂，還能鍛煉寶寶的身體素質，提高寶寶四肢的協調性，如果家長有空和寶寶一起運動，還能增加寶寶和家長的感情。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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