牛油果寶寶怎么吃
1-3歲的寶寶已經(jīng)開(kāi)始吃各種水果類(lèi)輔食了，其中包括牛油果。牛油果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，獲得眾多家長(zhǎng)的青睞。牛油果里含有豐富的維生素，蛋白質(zhì)和脂肪，能促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，那么，牛油果寶寶應(yīng)該怎么吃呢？
牛油果可做成果泥食用。把牛油果去皮，切下果肉，用勺子碾碎之后再喂給寶寶吃，這是很多寶媽的首選方法。把牛油果做成奶昔也是非?？煽诘?，把牛油果切小塊，放進(jìn)榨汁機(jī)，倒入純牛奶，這樣榨出來(lái)的牛油果奶昔大人或?qū)殞毝紣?ài)喝，而且營(yíng)養(yǎng)充足。
另外，可以把牛油果當(dāng)成一種蔬菜來(lái)做菜。把牛油果和蔬菜混合制作沙拉，牛油果切成小塊，和玉米粒一起混合，碾碎后倒入沙拉醬即可。制作牛油果吐司也是比較常用的食用方法，除了加牛油果，還可以加入寶寶喜愛(ài)吃的果醬和蜂蜜，但是牛油果吐司適合已長(zhǎng)出牙齒的寶寶食用。
由于牛油果含碳水化合物比較多，不易被消化，因此不建議寶寶多吃。在寶寶感冒發(fā)燒階段也是不宜食用的。另外牛油果含的油脂也較高，最好不要在晚上食用，因?yàn)橥砩先梭w的消化力比較差，一般白天食用會(huì)比較好。
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