寶寶個子矮怎么辦
許多家長擔(dān)心孩子在長大之后會個子矮小，所以在孩子的發(fā)育過程中會格外注意孩子的身體狀況，但是許多孩子都是各種檢查狀況正常，但孩子的發(fā)育狀況仍然不可觀，這讓許多家長擔(dān)心。那么，孩子身體矮小應(yīng)該怎么辦？
首先，在日常的生活中，需要注意營養(yǎng)的供給，在孩子生長發(fā)育的階段，給予充足的營養(yǎng)補給。特別是在青春期的孩子，身體絕對不能缺乏營養(yǎng)。孩子的飲食中需要注意多樣化，并且科學(xué)合理營養(yǎng)均衡、葷素搭配，少吃零食和辛辣油炸的食物。
其次，在給孩子補充營養(yǎng)的同時，也不要忘記增加孩子的鍛煉，因為適當(dāng)?shù)倪\動有助于孩子的谷歌拉伸發(fā)育，多做一些拉伸運動，有助于肌肉生長。并且跳躍運動也有助于孩子增高，在課間的時候，也可以打籃球、羽毛球。
除此以外，就是需要讓孩子保持合理的睡眠，因為良好的睡眠可以直接影響孩子的生長發(fā)育狀態(tài)。許多骨骼的增長都是在夜間進行的。并且要盡可能的減少孩子的學(xué)習(xí)壓力，太大的壓力也會阻礙到孩子的身體發(fā)育，讓孩子變得矮小。
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