小孩發(fā)育期間能不能吃點鈣片
在小孩長身體期間，寶媽應該注意給小孩適當增加營養(yǎng)，這樣才能保證小孩更健康的成長。可是有的小孩食食欲一直不好，每次吃飯都吃的很少，家長就會擔心小孩的營養(yǎng)不足。那來了解下小孩發(fā)育期間能不能吃點鈣片？
鈣質(zhì)是身體內(nèi)不可或缺的一種營養(yǎng)物質(zhì)，如果在小孩長身體期間，鈣質(zhì)需求不能滿足，那可能會影響小孩的身體發(fā)育。在小孩發(fā)育期間是可以適當吃點鈣片的，及時的給小孩吃一些鈣片，可以促使小孩的骨骼發(fā)育的更加結實。但是要在醫(yī)生的指導下給小孩補充，不能盲目的補充。
鈣質(zhì)還是維持小孩神經(jīng)系統(tǒng)正常功能的必需營養(yǎng)素，如果小孩身體內(nèi)鈣質(zhì)不足，那還可能會影響睡眠質(zhì)量。如果小孩的睡眠質(zhì)量不好，那腦垂體分泌的成長素就會減少，最終會影響到小孩的身高發(fā)育。
其實給小孩補鈣的方法很多，不必單純的依靠吃鈣片來補充。為了補鈣的效果更好，在平時要多讓小孩曬太陽，這樣可以促進鈣質(zhì)的吸收。也要在飲食中適當增加鈣含量高的食物，比如奶酪、紫菜、海帶、牛奶等等。
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