2歲寶寶可以吃鈣片么
每個(gè)人身體里都含有鈣。鈣物對(duì)人體發(fā)育十分重要。如果沒(méi)有它們，那么人體就無(wú)法正常生活。而人們需要的鈣大部分都是從食物中攝入的，但是有些人的身體無(wú)法從食物中攝入鈣，因此需要服用鈣片。那么，2歲寶寶能夠吃鈣片嗎？
兩歲寶寶是可以吃鈣片的，但是，家長(zhǎng)要注意給寶寶吃鈣片的量。如果讓寶寶過(guò)度補(bǔ)鈣，容易引起鈣中毒。而且，家長(zhǎng)要知道寶寶成長(zhǎng)的不同階段，他們需要的鈣的營(yíng)養(yǎng)不一樣，一般六個(gè)月到一歲的寶寶每天需要攝入300毫克的鈣，而一歲以上的寶寶每天需要400毫克的鈣。
如果寶寶不能從食物中吸收到足夠的鈣，那么也可以從其他途徑獲取。比如說(shuō)家長(zhǎng)帶寶寶去曬太陽(yáng)。曬太陽(yáng)也是嬰幼兒補(bǔ)鈣的重要途徑之一。很多人缺鈣主要原因是他們的維生素D不足，所以通過(guò)曬太陽(yáng)，將皮膚上某一物質(zhì)轉(zhuǎn)化為維生素D，然后就可以促進(jìn)身體鈣吸收。
其次，家長(zhǎng)讓寶寶吃鈣片也是不錯(cuò)的選擇，但是建議家長(zhǎng)用天然方法讓寶寶補(bǔ)鈣，即讓寶寶吃主食。因此建議家長(zhǎng)給寶寶做雞茸豆腐這道菜。豆腐富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白，而雞同樣含有優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白。兩者結(jié)合可以促進(jìn)寶寶鈣吸收，讓身體健康成長(zhǎng)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？