一歲多的寶寶春天補(bǔ)鈣什么時(shí)候吃
鈣對于身體有著十分重要的作用，一旦身體缺鈣，就會造成很嚴(yán)重的后果，因此就需要及時(shí)補(bǔ)充。寶寶的成長更是離不開鈣元素，由于寶寶的飲食單一，缺鈣的現(xiàn)象就很難避免。那么一歲多的寶寶春天補(bǔ)鈣什么時(shí)候吃？
一歲多的寶寶需要的鈣質(zhì)會更多，奶類中的營養(yǎng)已經(jīng)不足以供給身體所需，需要更多的食物來補(bǔ)充。一般來說，鈣應(yīng)該在飯后服用，這樣可以更好的促進(jìn)鈣的吸收。還有就是晚上補(bǔ)鈣效果會比白天要好，所以可以在晚飯后服用，但是需要注意，晚飯不要吃太多，不然容易形成尿路結(jié)石。
給寶寶補(bǔ)鈣，可以從飲食上來增加，多給寶寶吃一些鈣含量高的食物，每天的奶量要保持，還可以給寶寶喝一些骨頭湯，以及吃一些小蝦皮，魚肉也是不錯(cuò)的選擇，對于給寶寶補(bǔ)鈣有很好的效果。還有就是豆腐中的鈣含量很高，可以適當(dāng)給寶寶吃些。
太陽光中紫外線也可以起到補(bǔ)鈣的作用，所以可以在天氣好的時(shí)候，帶寶寶去曬太陽，這樣也能夠有效的給寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)。在補(bǔ)鈣的同時(shí)，還可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素d，還需要在補(bǔ)鈣的時(shí)候滴服魚肝油，可以促進(jìn)鈣的吸收。
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