2歲寶寶三文魚怎么吃

三文魚中含有豐富的營養，不僅是大人們喜歡吃，小朋友也非常喜歡吃，而且三文魚油很多不同的做法，那么2歲寶寶應該怎么吃三文魚呢？

1、搭配雞蛋

三文魚與雞蛋一起食用，不僅可以使其肉質更加鮮嫩，而且口感也很不錯，特別適合小孩子食用。首先將雞蛋制成蛋液備用，然后放入半勺的鹽以及胡椒粉，炒熟之后直接取出。之后再另外把三文魚切小塊，加入鹽和雞精，用同樣的方法將其炒好之后，加入一開始就炒好的雞蛋即可。

2、搭配黃瓜粥

很多媽媽會把三文魚熬成粥，再給寶寶吃，尤其是腸道消化功能不太好的孩子。通常還會加入一些其他的食材，例如黃瓜，可以先熬粥，之后再加入三文魚放進去，搗成泥狀更容易食用，黃瓜切成小塊放進去，可以使味道更清新。

3、清蒸

清蒸三文魚可以很好的保留其原本的鮮味，因此很多媽媽們也喜歡這種做法。那么可以準備一些洋蔥、姜絲和香菜，將切好的三文魚放入盤中，再依次鋪上蔥、姜絲和香菜，放入鍋內先用大火煮開，之后轉小火慢慢的蒸3~4分鐘即可，時間過長可能會使肉質變硬。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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