抱孩子抱的手腕疼怎么辦

帶寶寶是一件非常辛苦的事情，特別是還不會走路的小寶寶，每天都需要抱著。長時間的保持一個姿勢抱著寶寶是很累的，比如會出現手腕疼的情況。很多女性因為長期一個人帶寶寶，每天都抱著寶寶做各種事情，所以手腕非常難受。抱孩子導致手腕疼要怎么辦呢？

長期抱著寶寶手腕疼是正常的，這就是醫學上說的腱鞘炎，正常來說涂抹一些活血化瘀的藥物，多按摩一下就沒有事情了。但是因為需要哺乳，所以不能使用藥物。這種情況下可以采用熱敷的方式來緩解疼痛，每天晚上睡覺之前可以用熱毛巾敷在手腕上。

平時注意換多種姿勢來抱寶寶，如果可以的話，盡量讓寶寶多在床上玩，這樣媽媽也可以放松一些。另外，抱寶寶的姿勢要對，一些女性出現手腕疼很多時候是因為抱寶寶的姿勢不對導致的。建議給寶寶準備一個獨立的小游戲空間，這樣媽媽就不用整天抱著寶寶了。

帶寶寶外出的時候建議讓寶寶坐在小車上，可以購買比較可愛的，吸引寶寶注意力的小推車，讓寶寶喜歡上坐車。一個人帶寶寶確實很累，為了避免出現手腕疼，除了改變姿勢以外，就是讓寶寶多自己活動活動。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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