小兒長不高怎么辦

父母對于孩子的發育問題都是很關注的，家長們都希望寶寶能長高一些。不過有的孩子會有發育緩慢、身材矮小的情況，這會讓父母很擔心，所以都想要使用一些方法來讓孩子盡快的長高。那么，小兒長不高怎么辦呢？

1、增加戶外運動：在陽光里面有紅外線、紫外線，皮膚被紅外線照射能讓血管擴張、血液循環加速，還可以刺激骨髓造血。而紫外線不但能殺滅皮膚上的細菌病毒，還能促使維生素D的合成，有利于小孩子的成長。父母應該讓孩子多參加戶外活動，這就有促進長高的作用。

2、增加睡眠：很多孩子身材矮小都是睡眠不足導致的，因為生長素大多是在人們睡著之后分泌，要是孩子的睡眠時間少，就會造成生長激素分泌不足的問題。所以父母們要保證孩子的睡眠時間，每天要睡8小時以上，才有利于孩子長高。

3、良好的心態：生長激素的分泌會影響孩子的成長，而生長激素在運動以及睡眠中分泌較多，如果情緒不佳就會減少分泌量。要是孩子總受批評、責備，或者父母經常爭吵的話，就會讓孩子心情壓抑、情緒低落，進而影響到身高。所以父母要營造良好的家庭環境，這有助于生長激素的分泌。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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