3歲寶寶能不能喝豆漿

豆漿的種類有很多，除了常見的黃豆漿之外，還有五谷豆漿，黑豆漿等等。其實各種豆類都是可以做豆漿的，適當的吃一些對于身體有好處。黃豆漿還有雌激素比較多，且是涼性的，所以有一些人群不能喝，特別是腸道不好的人群。那么，三歲的寶寶是否可以喝豆漿呢？

豆漿中含有蛋白質和脂肪，三歲的寶寶腸道功能已經發育完全了，適當喝一些是可以的，但是不要多喝，避免消化不良。如果家長自己在家里制作豆漿的話，一定注意將豆漿完全煮開，沒有煮熟的豆漿吃了容易食物中毒。另外，豆漿不能跟雞蛋一起吃，這樣不僅不能吸收雞蛋的營養，對身體還不好。

家長不要在寶寶空腹的時候給寶寶喝豆漿，可以讓寶寶吃一點面包或者是主食后再喝豆漿。豆漿里面可以放入白糖或者是冰糖，但是一定不能放紅糖。家長還需要注意不要給寶寶就喝煮了太久的豆漿，豆漿煮好后在一個小時之內就需要喝完。

總的來說，三歲的寶寶喝豆漿是沒有問題的，只是要注意不要空腹喝，不要跟雞蛋一起吃，不要加入紅糖，一次不要吃太多就可以。建議家長自己在家里給寶寶制作豆漿，這樣會比較衛生。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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