回奶時(shí)能吃涼菜嗎
女性生完寶寶后，飲食還是有很多禁忌的，即使在回奶期間也是要注意。女性回奶是要減少乳汁的分泌，那么回奶時(shí)能吃涼菜嗎？
回奶時(shí)是可以吃涼菜的。因?yàn)榕砸啬蹋趟置诓蛔悖筒荒芪桂B(yǎng)寶寶，所以女性在這期間吃涼菜對(duì)寶寶并沒(méi)有太大的影響。但是女性要注意，涼菜可以吃，但是不能吃太多，產(chǎn)后身體還沒(méi)完全恢復(fù)，這時(shí)候吃過(guò)多的涼菜可能會(huì)引起消化不良，所以女性在吃涼菜的時(shí)候要控制用量。
女性在回奶期間，要特別注意飲食和生活作息，以免引起乳腺損傷，乳房發(fā)炎等不良癥狀。女性在回奶期間可以吃點(diǎn)炒麥芽糖，或者是一些維生素含量高的食物，能夠促進(jìn)回奶。女性要注意在吃涼菜后就不要母乳喂養(yǎng)寶寶了，也不要給寶寶吃涼菜，寶寶不好消化涼菜的。
一些湯水能夠促進(jìn)女性分泌乳汁，所以在回奶期間湯湯水水少吃一點(diǎn)；女性還可以把乳房用乳罩托起來(lái)，擠住乳房，這種情況能夠減少乳汁的分泌。女性要注意，一些涼菜并不能吃，像海帶等海鮮類的涼菜，這種食物并不怎么衛(wèi)生，在回奶期間還是盡量不要吃。
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