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33個月寶寶睡多長時間

33個月寶寶睡多長時間

  有的家長認為寶寶要睡的時間長一些,這樣寶寶才能休息好,這樣寶寶才能長個。有的家長認為寶寶睡的時間短一些好,睡的時間長了,不太活潑,而且也消化不好。寶寶們究竟要睡多長時間?33個月寶寶睡多長時間?

  一般快三歲的寶寶睡覺晚上睡10個小時,白天可以在睡2-4個小時,這樣就是正常的。有的寶寶白天不睡的話,晚上就要早點睡。

  新生兒一天要睡眠十六小時以上,中間只有短暫清醒。隨著嬰兒長大,睡眠時間逐漸減少,清醒的時間慢慢增多。三個月大的嬰兒應該每天睡十三個小時以上、大部分在夜間。夜間連續睡眠應該在五到六個小時。一夜醒來1-3次,或者一夜不醒都屬于正常。 每個嬰兒睡眠的規律都不一樣,但是父母應該從三個月開始讓嬰兒養成有規律的睡眠。

  寶寶只要睡眠有規律,覺醒時精力充沛、情緒輕松、愉快即可。爸媽不能以睡眠的時間長短來判定寶寶生活是否正常,更不能在寶寶毫無睡意時強迫其睡眠。如果嬰兒的生活規律違背了其自身的生物鐘,會使他覺得睡眠是一種負擔而害怕睡眠,父母愈強迫愈難以入睡,即使長大了也有睡眠困難或睡眠障礙的傾向,這對于嬰兒的身心健康發展是不利的。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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