寶寶如何調(diào)理脾胃
由于脾胃為后天之本，氣血生化之源，脾胃虛弱確實(shí)應(yīng)該引起家長(zhǎng)的注意。孩子在生長(zhǎng)發(fā)育期間，如果脾胃不好，確實(shí)對(duì)他的生長(zhǎng)發(fā)育有一些影響，那么，寶寶如何調(diào)理脾胃？
不能吃寒涼的食物了，包括寒涼的水果，尤其是早上10點(diǎn)前。早上盡量吃粥，粥是最養(yǎng)脾胃的。生活作息正常，尤其是晚上早睡，這個(gè)很多人忽視，我和朋友觀察發(fā)現(xiàn)下來，寶寶睡覺晚了，長(zhǎng)時(shí)間后明顯身體會(huì)虛弱也容易生病。多一些戶外運(yùn)動(dòng)，尤其是冬天，多曬太陽(yáng)，可以促進(jìn)鈣的吸收。
千萬(wàn)不能吃多，一日三餐不要吃多了，多觀察孩子的食量，孩子吃飽了其實(shí)不太吃零食的，若是孩子零食吃很多，肯定飯菜吃不下了，也說明前一頓飯沒吃飽。飲食上也盡量多素菜，少葷菜。不用擔(dān)心葷菜的影響寶寶跟不上，其實(shí)米飯牛奶 素菜中已經(jīng)含了寶寶需要的營(yíng)養(yǎng)了。
平時(shí)在家多做些揉腹部，捏背，搓腳，很簡(jiǎn)單的小兒推拿，在家自己每天給孩子做一段時(shí)間。寶寶脾胃不好，最關(guān)鍵就是要慢慢養(yǎng)，從飲食上和生活上調(diào)整，而且心急不了，要多點(diǎn)耐心。
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