想要寶寶身體健康成長(zhǎng)，那么寶寶體內(nèi)各項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)都要在正常范圍內(nèi)。如果寶寶缺鈣，這是會(huì)影響他們的正常發(fā)育，也是讓家長(zhǎng)感覺(jué)到擔(dān)憂的事情。在生活中有很多這樣的寶寶，所以家長(zhǎng)面對(duì)這一問(wèn)題，要好好解決。那么，寶寶缺鈣吃鈣鎂鋅好嗎？

如果寶寶缺鈣，那么直接補(bǔ)鈣就好，沒(méi)有必要吃鈣鎂鋅食物。面對(duì)寶寶身體缺鈣這一問(wèn)題，家長(zhǎng)可以通過(guò)食療方法來(lái)補(bǔ)充寶寶體內(nèi)鈣物質(zhì)。所以，家長(zhǎng)可以給寶寶喝牛奶。牛奶中含有大量的鈣元素，同時(shí)也有非常多的氨基酸和維生素，可以非常好地促進(jìn)鈣消化與吸收。因此經(jīng)常喝牛奶，對(duì)于寶寶的健康成長(zhǎng)有幫助，也可以避免缺鈣帶來(lái)的不良反應(yīng)。

除了牛奶外，家長(zhǎng)也可以給寶寶吃海帶和蝦皮。海帶、蝦皮屬于高鈣海產(chǎn)品，對(duì)于補(bǔ)鈣會(huì)有一定的效果，同時(shí)也可以起到降低血脂，還有預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用。適當(dāng)給寶寶食用會(huì)有一定的效果出現(xiàn)，但是需要注意食量不能太大，否則對(duì)寶寶身體有害無(wú)利。

鈣、鎂、鋅這三種是人體必需的微量元素，具有重要的生理功能。其中，鎂是細(xì)胞新陳代謝的必須元素，可以參與體內(nèi)一些有關(guān)能量的轉(zhuǎn)移，但是對(duì)于幫助人體補(bǔ)充鈣物質(zhì)沒(méi)有效果。而鋅可以維持機(jī)體的正常代謝和發(fā)育過(guò)程，增強(qiáng)肝臟的合成能力，從而改善機(jī)體的防御能力，同樣也沒(méi)有幫助機(jī)體補(bǔ)充鈣物質(zhì)的作用。如果寶寶身體缺鈣，吃鈣鎂鋅物質(zhì)效果不佳。