寶寶怎樣睡得更好
小寶寶的睡眠時(shí)長(zhǎng)要比成人多，特別是較小月齡的寶寶，大部分時(shí)間都會(huì)用來(lái)睡覺，以保障身體可以良好的發(fā)育生長(zhǎng)，所以奶爸寶媽會(huì)特別注重寶寶的睡眠情況是否良好。那么，寶寶怎樣睡得更好呢？
1. 為了讓小寶寶睡得更好，首先要保證每天的喂奶量充足，因?yàn)橹挥泻玫娘柛垢胁拍茏屝殞毸酶影卜€(wěn)，以減少索奶和哭鬧這類情況出現(xiàn)，從而保障睡眠質(zhì)量。
2. 小寶寶睡覺過(guò)程中若出現(xiàn)扭動(dòng)不安，要及時(shí)檢查是否有大小便排泄發(fā)生，如有應(yīng)及時(shí)清洗干凈寶寶小屁屁，并換上干爽的尿布或尿片，以免因排泄后不適而影響到寶寶正常睡眠。
3. 還要有一個(gè)安靜舒適，良好的睡眠環(huán)境，這對(duì)保障小寶寶睡眠好同樣重要，所以盡量要讓嬰兒室處于較為安靜環(huán)境中，避免周圍有過(guò)于嘈雜的響聲。
4. 適宜的室內(nèi)環(huán)境溫度和濕度，也是保證寶寶睡眠質(zhì)量良好的重要條件。所以要將溫度和濕度均要調(diào)整在合適范圍內(nèi)，比如溫度以22~25攝氏度較好，濕度可以保持在相對(duì)50~60%左右為宜。
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