寶寶怎樣能提高免疫力
相對比成年人，剛出生的寶寶免疫力比較低，很容易發(fā)生一些疾病。而為了寶寶更好更健康地成長，家長們必須要采取措施來提高寶寶的免疫力。那么寶寶怎樣能提高免疫力？
1、運(yùn)動和鍛煉是增強(qiáng)寶寶免疫能力最有效的途徑，不管是哪個年齡階段的人，只要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動便能有效的增提高免疫力。家長們在日常生活中應(yīng)該多鼓勵寶寶參加運(yùn)動，以此來增強(qiáng)體質(zhì)，這樣能夠減少生病的幾率，并且還可以加快寶寶體內(nèi)淋巴細(xì)胞的循環(huán)，同時還能增強(qiáng)寶寶胃口。
2、寶寶剛出生需要進(jìn)行喂養(yǎng)，而母乳是最健康最有營養(yǎng)的食物，母乳能夠刺激寶寶免疫系統(tǒng)的建立，接受免疫活性物質(zhì)濃度就越高。相比于配方奶喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)的寶寶，能夠獲得正常而良好的健康狀況和智力水平，發(fā)生疾病的風(fēng)險會更低。所以寶媽們一定要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，給寶寶一個更好的身體。
3、家長們要保證給寶寶有良好的睡眠質(zhì)量，充足的睡眠不僅能夠促進(jìn)寶寶生長激素分泌，還能讓寶寶的免疫系統(tǒng)得到及時的休整和復(fù)原。此外，家長們需要合理營養(yǎng)搭配，給寶寶增強(qiáng)身體免疫力，滿足維持人體正常免疫功能的需要。
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