1歲寶寶每天要喝多少水
寶寶多喝水對(duì)身體是有好處的，因?yàn)榻?jīng)常喝奶粉也會(huì)上火，所以多喝水能避免上火，預(yù)防寶寶便秘。不同年齡段的寶寶活動(dòng)量有差異，對(duì)水的攝入有多有少，那么，1歲寶寶每天要喝多少水？
1歲寶寶每天大約需要喝1200-1600ml水，但也不是必須要喝這么多，不同年齡段的寶寶，對(duì)水的需求量并不同，年齡越小寶寶，體內(nèi)的含水量就越高，那么相對(duì)體重而言，需水量也越大。
寶寶在1歲左右時(shí)，每天需水量約為120-160ml/kg，這個(gè)是每日的總量，其中還包括了每天從食物中所攝入的量，比如飯食、蔬菜和水果、特別是菜湯，這些食物都含有一定量的水分。當(dāng)然，寶寶的活動(dòng)量較小，所以失水量和氣溫的高低也存在差異，這些需要考慮在內(nèi)。給寶寶喝水要靈活，多觀察寶寶的活動(dòng)量、有沒(méi)有流汗以及天氣情況，及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分，不要等到寶寶口干舌燥、尿少了再喝水。
有人說(shuō)寶寶應(yīng)該多喝堿性水，因?yàn)閴A性水中微量元素和礦物質(zhì)，對(duì)寶寶身體好。其實(shí)，人體最主要是從食物中獲取微量元素和礦物質(zhì)的，從水中獲得的比較少，而且要是攝入了太多微量元素，反而不利于寶寶的身體健康，所以，沒(méi)有必要給寶寶喝堿性水。
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