寶寶煲粥可以放姜嗎

如果體質虛寒，胃涼脾虛，在日常飲食方面可以適量熬些姜絲粥或喝些姜絲紅糖水，通過食療方式也能夠達到暖胃和驅寒的調理作用。而也有的小寶寶也有脾虛胃寒之癥，那么給寶寶煲粥可以放姜嗎？

1. 姜中含有蛋白質、多糖和多種維生素，以及較多的微量元素，屬于藥食同源的一種調味食物。其雖具有一定的祛濕、祛寒、暖胃，以及可促進血液循環等多種的保健食療功效，但是口味辛辣，所以小寶寶所食用的粥中不宜放姜。

2. 因為煲粥之中放入生姜，也會使粥的口味發生改變，姜辣素融入在粥中會使粥也有一定的辛辣口感，會影響到寶寶正常進食，甚至會出現拒食。另外，寶寶腸胃也比較嬌嫩，對一些辛辣性的物質會比較敏感，容易因食用姜粥而導致腸胃功能紊亂。

3. 日常若小寶寶脾胃虛寒，要注意保暖，特別是腸胃腹部的局部保暖更應注重。建議應該適量吃些有營養，而且還要以好消化和易吸收為主，口味方面也需要適量的清淡一些，特別是較小年齡的寶寶，不宜食用過甜、過咸，或者有其他過于重口味的刺激性食物。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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