小孩子健忘都有哪些表現(xiàn)
健忘是指是暫時(shí)性的一過(guò)性的遺忘，不是指記憶力減退，有認(rèn)知障礙。常由于過(guò)度疲勞、過(guò)度關(guān)注聲光的音像制品，使大腦的自身休息功能產(chǎn)生抑制。還有可能由于器質(zhì)性疾病導(dǎo)致。那么，小孩子健忘都有哪些表現(xiàn)？
小孩子健忘的表現(xiàn)通常是對(duì)什么東西都提不上興趣、脾氣越來(lái)越暴躁、有時(shí)完全不聽(tīng)父母的話(huà)，有些健忘的孩子自控能力和專(zhuān)注能力特別差，對(duì)身邊的事物越來(lái)越冷淡，這些都是因?yàn)楹⒆尤狈S生素和微量元素所引起的，也有可能是孩子平時(shí)太累造成的。
家長(zhǎng)要引導(dǎo)小孩子保持良好的情緒、積極參加體育鍛煉、對(duì)工作、學(xué)習(xí)、活動(dòng)、娛樂(lè)以及飲食要有一定的規(guī)律，以免造成生物鐘的紊亂、失調(diào)。尤其要保證小孩睡眠的質(zhì)量和時(shí)間，睡眠可以使大腦細(xì)胞處于抑制狀態(tài)，消耗的能量得到補(bǔ)充，這樣才能避免健忘。
建議平時(shí)要讓孩子多休息，保證要讓孩子多吃新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素，可以提高記憶力，不要吃辛辣的食物，很容易引起熱氣。也多吃堅(jiān)果類(lèi)的食物，補(bǔ)充微量元素，也可以口服葡萄糖酸鈣鋅，補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅。
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