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產(chǎn)婦奶水少怎么辦

產(chǎn)婦奶水少怎么辦

現(xiàn)在越來越多的產(chǎn)后媽媽都選擇母乳喂養(yǎng),都知道母乳是寶寶最好的食物,里面含有很高的營(yíng)養(yǎng)成分,能供給寶寶最好的發(fā)育,但是在生產(chǎn)后奶水不足,是很多寶媽共同面臨的問題。那么,產(chǎn)婦奶水少怎么辦?

產(chǎn)婦奶水少,媽媽一定要讓寶寶盡早的吮吸,要勤給寶寶喂奶,因?yàn)槿橹姆置诹颗c寶寶的吮吸刺激有關(guān),寶寶越早越多的吮吸,會(huì)使奶水量增多。另外如果媽媽漲奶喂不完的奶水要及時(shí)的擠出來,讓乳房排空,這樣可以生產(chǎn)更多的乳汁,不然乳房老漲著會(huì)讓奶憋回去。

在平時(shí)的生活中,媽媽在平時(shí)的飲食上,要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的湯類食物,有助于奶水的分泌。另外還要多吃一些蛋白質(zhì)、脂肪等含量豐富的食物,多吃一些新鮮的水果蔬菜,保證充足的維生素的攝入等,這些會(huì)對(duì)奶水的分泌有很大的幫助。

進(jìn)行乳房按摩也可以增加奶水的產(chǎn)量。在每次哺乳前,用濕熱毛巾敷在乳房上,手掌按住乳頭和乳暈,進(jìn)行順時(shí)針或逆時(shí)針的按摩,時(shí)間不要過長(zhǎng)一般有十分鐘就可以,能刺激腦垂體釋放催產(chǎn)素,促進(jìn)奶水的分泌。另外保持輕松愉悅的心情,對(duì)奶水的分泌也是特別重要的。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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